自古到今，中华民族的用香之道，体现的最根本点是养命和养生，即用香料本身的特性来避秽、杀菌、祛疫、疗疾，通过用香过程来修身、养性、通灵、开悟。可归纳为用香之道，养生为本。首先，香道所用香材、香料为养生提供了物质基础。自古以来，香、药同源，中药一大部分就是香料。自汉、唐以后，医家、药师用香入药已很普遍。

通过品香调息、通鼻、开窍对香料进行全身心的鉴赏和感悟 是呼吸的艺术，在馨悦之中 调和身心、调动心智 达到陶情适性，身心俱佳的状态。而古人以香养生怡情并不是无经考究 药香与中国传统中药 “汤、膏、酊、丸、散”并驾齐驱 在唐代孙思邈所著《千金要方》 明代李时珍《本草纲目》等医学著作中均有大量关于药香医病、药香养生的详细记载 早在先秦时期 香料就被广泛应用于生活 从士大夫到普通百姓 都有随身佩戴香囊、插戴香草的习惯。香道养生的风潮在明清两朝达到极盛 中国医学自古讲究“养”和“调” 通过中药调理养病 恢复人的气血 有“芳香通气”“芳香止痛”“芳香化湿”等说法 因此，药香在病理救治中起到了很大的作用。可通过四时节气变化 配伍合成相应的药香 达到预防疾病、增强免疫力的功效。香道之心理养生

人类对香的喜好，乃是与生俱来的天性。

品香的过程能使人净心、减压、祛燥、怡情 在宁静中平复心境 感受香韵带来的内心世界 物我两忘 一边闻香，一边感觉自己的心灵随香弥漫 整个人仿佛处于一种若有若无的状态 有利于身心达到平衡气血顺畅 平心静气的从环境布置 清理香器，点香，闻香 感受整个品香过程身心变化。不仅减压祛燥，且让人怡然自得于当下

香道之生理养生 好香不仅使人心生欢喜 助人达到沉静、灵动的境界 在生理方面也有防病健身效果 从中医药学的角度来说 香料（香药）本身就具有祛疫疗疾功效 在孙思邈的《备急千金要方》里就有香方治口臭的方法 汉朝刁存就以口中含香祛除口臭 唐代妇女的化妆品中 就有用到乌沉香、白脑香制成补髻油和润面油 既可以润发也可以作为面脂涂在脸上 明代医家李时珍用线香入药 “熏诸疮癣” 内服解毒，疮即干 艾香同样有除秽杀菌、祛病养身的作用。每至端午节之际 人们总是将艾置于家中以“避邪” 干枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒 产妇多用艾水洗澡或熏蒸。《本草纲目》记载：“艾叶能灸百病。” 从中医药学的角度来说 香疗当属外治法中的“气味疗法” 各种木本或草本类的芳香药物 通过燃烧所产生的气味，可起到免疫、杀菌消毒等作用 但很多香材本身就具有医药疗效，可熬制成汤药等方式服用，是中药中不可或缺的药材。上好的香料主要有檀香、沉香、龙脑香、麝香等 品味香气是最直接也是较为可靠的鉴别方法 由于不同的香味风格各异，没有统一的鉴别方法 品质较好的香，香气一般清新，爽神并不使人心浮气躁，香味醇和，浓淡适中 深呼吸也不觉得刺鼻 香味即使浓郁，也不会感觉气腻，即使恬淡，其香也清晰可辨；天然香料做的香，常能感觉到在芳香之中透出一些轻微的涩味和药材味 香道养生，可清净身心，使人悟事通达。但以香入药则需遵循医嘱，药物如果用量过大，往往会引起中毒，更需对症下药。

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文章转载自微信公众号：寅午般若